

pilates /men
Pilates para hombres??... pues claro!!!
Ha ido creciendo la idea de que el pilates es sólo para mujeres, pero en realidad la práctica de pilates se remonta a mediados de la primera guerra mundial, cuando su creador Josep Pilates aplicó el método para
-rehabilitar prisioneros de guerra,
-luego lo amplió como parte de sus sesiones de entrenamiento físico global y
-finalmente lo traslada a las colchonetas para así universalizarlo, sin importar sexo o edad ni si se trabaja con alguna máquina o sin ella.
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Deportistas, hombres famosos y no tan famosos se benefician de mejorar la fuerza corporal y la agilidad que brinda el método pilates ya que se trabaja de forma excéntrica todo el cuerpo, ganando tono, muscular, fuerza y elasticidad gracias a que se trabaja en ello continuamente.
Además, gracias a las mejoras posturales que experimentarás, tu día a día será menos fatigoso y te ayudará a prevenir a las lesiones ya que se trabaja a nivel muscular y articular.
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