Grupo de meditación

MEDITACION

La Meditación aporta múltiples beneficios

  • Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad

  • Mejora de la salud emocional y aumento de la felicidad. 

  • Aumento de la conciencia personal. 

  • Desarrollo de la inteligencia emocional y la empatía. 

  • Mejora de la memoria. 

  • Alivia la depresión. 

  • Reducción de la presión sanguínea.

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