ESCUELA  de la

ESPALDA

23 - sept

15 - diciembre  

miercoles

20:00**21:00 

¿Sientes dolor muscular, punzante que irradia?

Escuela de la Espalda

Aprende a evitar el dolor de espalda

Cuando?  23 septiembre al 15 diciembre
Horario?   miercoles 20:00**21:00

Qué es la Escuela de la Espalda?

La Escuela de la Espalda es un programa de atención postural en la que se enseñan nuevos hábitos de higiene postural para la espalda.

 

Para quien?

Personas con patologia y  sin patología, y sobre todo aquellos colectivos que tienen predisposición a padecerla. Para todas aquellas "personas cuidadoras" ya que tienen un alto potencial de sufrir dolor de espalda, lumbares, contracturas,ect.

 

Que trabajaremos?

Parte teórica y práctica

Teórica

  • La coordinación de movimiento

  • La tensión muscular

Práctica 

  • Respiratorios

  • Abdominales

  • Lumbares

Beneficios del curso:

Aliviar el dolor, prevenir futuros episodios dolorosos, mejora flexibilidad vertebral y del cuerpo.

Grupos Reducidos

 


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