¿Sientes dolor muscular, punzante que irradia?

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Escuela de la Espalda

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Aprende a evitar el dolor de espalda

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Cuando?  23 septiembre al 15 diciembre
Horario?   miercoles 20:00**21:00

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Qué es la Escuela de la Espalda?

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La Escuela de la Espalda es un programa de atención postural en la que se enseñan nuevos hábitos de higiene postural para la espalda.

Para quien?

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Personas con patologia y  sin patología, y sobre todo aquellos colectivos que tienen predisposición a padecerla. Para todas aquellas "personas cuidadoras" ya que tienen un alto potencial de sufrir dolor de espalda, lumbares, contracturas,ect.

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Que trabajaremos?

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Parte teórica y práctica

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Teórica

• La coordinación de movimiento

• La tensión muscular

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Práctica 

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• Respiratorios

• Abdominales

• Lumbares

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Beneficios del curso:

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Aliviar el dolor, prevenir futuros episodios dolorosos, mejora flexibilidad vertebral y del cuerpo.

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Grupos Reducidos

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