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miercoles
20:00**21:00

¿Sientes dolor muscular, punzante que irradia?
Escuela de la Espalda
Aprende a evitar el dolor de espalda
Cuando? 23 septiembre al 15 diciembre
Horario? miercoles 20:00**21:00
Qué es la Escuela de la Espalda?
La Escuela de la Espalda es un programa de atención postural en la que se enseñan nuevos hábitos de higiene postural para la espalda.
Para quien?
Personas con patologia y sin patología, y sobre todo aquellos colectivos que tienen predisposición a padecerla. Para todas aquellas "personas cuidadoras" ya que tienen un alto potencial de sufrir dolor de espalda, lumbares, contracturas,ect.
Que trabajaremos?
Parte teórica y práctica
Teórica
-
La coordinación de movimiento
-
La tensión muscular
Práctica
-
Respiratorios
-
Abdominales
-
Lumbares
Beneficios del curso:
Aliviar el dolor, prevenir futuros episodios dolorosos, mejora flexibilidad vertebral y del cuerpo.
Grupos Reducidos
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