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mindfulness
El Mindfulness aporta múltiples beneficios
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Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad
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Mejora las causas del insomnio
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Acrecienta la capacidad de concentración
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Mejora el desarrollo la inteligencia emocional
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Mejora las relaciones interpersonales
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Favorece la creatividad
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Mejora la memoria de trabajo
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