Loving me
Taller Autoestima y Asertividad

LOVING ME

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Un taller de 8 horas enfocado en aprender a expresarse de forma asertiva, sentirse segura, respetada y sin sentimientos de culpabilidad.

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Fechas       3-10-17-24 mayo
Horario      miércoles 19:00 a 21:00

 

¿Qué aprenderás?

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• Mejorar el autoconcepto de mi misma

• Aprender a elegir qué actitud tomar frente un conflicto

• Aprender a cambiar la forma en que te hablas.

• Aprender a reconocer y aprovechar tus fortalezas. 

• Aprender a cambiar el foco de atención. 

• Aprender a decir No, sin sentirse culpable

• Aprender a comunicarme de una manera efectiva.

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Contenidos

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• Autoestima y autoconcepto

• Patrones de pensamiento que dificultan la autoestima y la asertividad.

• Creencias limitantes/   Identificar conductas problemáticas –

• Valores nuestros recursos

• Técnicas para cambiar la manera de pensar y actuar.

• Técnicas de asertividad para resolver conflictos

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Trabajaremos en grupos pequeños, aprenderemos y aplicaremos aquello que aprendamos.

 

 

Porque al final no se trata de si sabes o no sabes,

sino que se trata de si lo aplicas 

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Si crees que es tu momento, llama o "wsapeame" 607 029 755

 

Te espero!!

Meritxell Margarit
BaZiLifeCoach

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