Te aporta energía

Calma la mente

Ayuda a reducir la tensión arterial

Alivia los dolores de cabeza y espalda e incluso el insomnio

Fortalece tus brazos y piernas

Desbloquea las articulaciones, previniendo enfermedades como la artritis

Reduce el riesgo de caídas y lesiones

Mejora nuestro sistema respiratorio y nuestro sistema cardiovascular