yoga

El Yoga aporta múltiples beneficios

  • Pérdida de peso y su mantenimiento

  • Mejora la flexibilidad

  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración

  • Mejora la circulación sanguínea

  • Aumenta la fuerza y la resistencia

  • Mejora tu postura y el equilibrio

  • Reduce el estrés y facilita la relajación

  • Estabilidad emocional

  • Descanso

  • Expansión de la conciencia