Pilates club 60
El Pilates club 60 aporta múltiples beneficios
-
Fortalece el tono muscular.
-
Aporta equilibrio y bienestar general (físico y mental).
-
Previene la osteoporosis.
-
Aumenta la flexibilidad.
-
Mejora la postura y la alineación del cuerpo.
-
Mejora la salud de la espalda y de las articulaciones.
-
Previene ciática, lumbalgias, hernias y varias enfermedades.
-
Ayuda a respirar correctamente.
-
Mejora el sistema circulatorio y la tensión arterial.
-
Mejora la autoestima.
Pilates adultos
El Pilates Adultos aporta múltiples beneficios
-
Mejora la concentración
-
Reduce el estrés
-
Ayuda a dormir
-
Conciencia corporal
-
Mejora la autoestima