club 60

adultos

Pilates club 60

El Pilates club 60 aporta múltiples beneficios

• Fortalece el tono muscular.

• Aporta equilibrio y bienestar general (físico y mental).

• Previene la osteoporosis.

• Aumenta la flexibilidad.

• Mejora la postura y la alineación del cuerpo.

• Mejora la salud de la espalda y de las articulaciones.

escuela

espalda 

Beneficios Escuela Espalda

• Previene lesiones de espalda

• Fortalece, alarga, moviliza, músculos

• Mejora la postura y la alineación del cuerpo.

• Previene patologías raquídias.

• Mejora ergonomia postural.

• Mejora el tono resporatorio.

pilates

basico

• Mejora la concentración

• Reduce el estrés

• Ayuda a dormir

• Conciencia corporal

• Mejora la autoestima

Beneficios Pilates Básico

pilates

mat

Beneficios Pilates Mat

• Mejora la concentración

• Reduce el estrés

• Ayuda a dormir

• Conciencia corporal

• Mejora la autoestima