top of page


pilates
beneficios
-
Fortalece el tono muscular.
-
Aporta equilibrio y bienestar general (físico y mental).
-
Previene la osteoporosis.
-
Aumenta la flexibilidad.
-
Mejora la postura y la alineación del cuerpo.
-
Mejora la salud de la espalda y de las articulaciones.
-
Previene ciática, lumbalgias, hernias y varias enfermedades.
-
Ayuda a respirar correctamente.
-
Mejora el sistema circulatorio y la tensión arterial.
bottom of page