Pilates club 60

El Pilates club 60 aporta múltiples beneficios

• Fortalece el tono muscular.

• Aporta equilibrio y bienestar general (físico y mental).

• Previene la osteoporosis.

• Aumenta la flexibilidad.

• Mejora la postura y la alineación del cuerpo.

• Mejora la salud de la espalda y de las articulaciones.

• Previene ciática, lumbalgias, hernias y varias enfermedades.

• Ayuda a respirar correctamente.

• Mejora el sistema circulatorio y la tensión arterial.

• Mejora la autoestima.

Pilates adultos

El Pilates Adultos aporta múltiples beneficios

• Mejora la concentración

• Reduce el estrés

• Ayuda a dormir

• Conciencia corporal

• Mejora la autoestima