club 60

adultos

Pilates club 60

El Pilates club 60 aporta múltiples beneficios

  • Fortalece el tono muscular.

  • Aporta equilibrio y bienestar general (físico y mental).

  • Previene la osteoporosis.

  • Aumenta la flexibilidad.

  • Mejora la postura y la alineación del cuerpo.

  • Mejora la salud de la espalda y de las articulaciones.

escuela

espalda 

Beneficios Escuela Espalda

  • Previene lesiones de espalda

  • Fortalece, alarga, moviliza, músculos

  • Mejora la postura y la alineación del cuerpo.

  • Previene patologías raquídias.

  • Mejora ergonomia postural.

  • Mejora el tono resporatorio.

pilates

basico

  • Mejora la concentración

  • Reduce el estrés

  • Ayuda a dormir

  • Conciencia corporal

  • Mejora la autoestima

Beneficios Pilates Básico

pilates

mat

Beneficios Pilates Mat

  • Mejora la concentración

  • Reduce el estrés

  • Ayuda a dormir

  • Conciencia corporal

  • Mejora la autoestima